Правила безболезненного разрыва



Pасставание — маленькая смерть. Беспощадность этой злой истины, наверное, пришлось испытать на себе каждой из нас.
И эти слова из песни не просто удачная метафора. Психологи говорят, что расставание двух близких людей по своей стрессовости примерно равно году тюремного заключения в одиночной камере.

Таким образом, хоть раз в жизни мы обречены на одиночное заключение, пусть и условное. Причем, как это ни покажется странным, наибольший ущерб обычно получает инициатор разрыва. Это объясняется тем, что главный разлучник помимо стресса от самой инициативы, как правило, получает еще и тяжелый комплекс вины, и если жертва этой акции обычно через какое-то время забывает о перенесенной душевной травме, то инициатора могут донимать муки совести всю его дальнейшую жизнь.

Но что же делать, когда уже не испытываешь прежних чувств к некогда любимому человеку, когда вы просто устали от этой невыносимой рутины, а ваш друг по-прежнему искренне привязан к вам? Да, конечно, можно поступить конформистски, оставить все как есть и начать жить воспоминаниями в двадцать пять лет. Но если вы все-таки находитесь в процессе изменения жизни, вот вам несколько советов, как облегчить боль, связанную с расставанием.

• Поделитесь своей неприятностью как можно с большим числом людей. В психоанализе это называется методом рассеивания горя. В результате в скором времени вы ощутите, что на душе не так тяжело.
• Сядьте перед зеркалом и расскажите себе о своем горе. А лучше — не удивляйтесь — пропойте! Психологи утверждают, что подобная терапия довольно эффективно снимает стресс. Кроме того, вас так увлечет попытка взять высокую или, напротив, низкую ноту, что еще до конца своей сольной исповеди вы можете забыть о ее первоисточнике. Кстати, тренировки перед зеркалом лучше закончить упражнениями в искусстве мимики. Пара хороших рожиц перед зеркалом повысит вам настроение. Ваша задача доказать себе всю несерьезность проблемы.
• Измените собственный внешний вид. Например, сделайте новую прическу или измените манеру одеваться.
• Уберите с глаз долой все вещи, которые ассоциируются с бывшей привязанностью.
• Постарайтесь сразу же после разрыва вести очень активный образ жизни. Проводите больше времени в кругу друзей, посещайте различные вечеринки, займитесь спортом. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была насыщена событиями.
• Чаще устраивайте себе праздники. К примеру, посмотрите любимый фильм, перечитайте любимую книгу. Одевайтесь нарядно, если даже намерены провести вечер дома.
• Заведите дневник, в котором ежедневно фиксируйте все изменения своего настроения и отношение к виновнику ваших неприятностей.
• Взгляните на вашу LOVE STORY с точки зрения комедийного жанра, отыщите в вашем расставании юмористические стороны и попытайтесь набросать микросценарий комедии положений.

Если вы будете следовать этим советам, то довольно скоро ваша история покажется далеким прошлым. Автор: Ambirion.

Опубликовано: 21.06.2004 Просмотров: 16113
Раздел: Полезно

Комментарии

Показано 10 из 11

Показать предыдущие 10 комментариев
Вика 25 Июня 2004
Самое первое правило:Не звонить хотя бы неделю второй стороне(в любом случае,даже если инициатором являетесь вы сами),это бывает очень трудно,но нужно перебороть себя,небходимо выстоять реабилитационный период!!!Потом всё "устаканится" и встанет на свои места.
 
Ambirion 27 Июня 2004
Очень тяжело и больно бывает расставаться с любимыи человеком, но жизнь часто слишком не предсказуема, что бы можно было пренебрегать подобными знаниями...
 
anpla 2 Июля 2004
Ambirion, как вы правильно описали эти правила. Речь идёт о стороне, которая решилась на разрыв, а каковы будут особенности "правил поведения" второй стороны? При условии, что нежелания разрыва, например? Это, конечно, иная тема...
 
вологода 8 Июля 2004
Глупо все. Как то меня бросили, да еще потом четыре
года требовали почти ежедневных звонков, помощи и всего
такого, при этом жалуясь на лбюбимого человека, в конце
концов сказали что кончено все окончательно, хотя это было
сказано еще четыре года назад и с моей стороны никаких
движения и слов о возвращение отношений не было, просто меня постоянно убежади в том, что надо сохрнять отношения
как бы что не было... и притом обвиния что вина в разрвыве
на моеЙ СТОРОНЕ, уже давно стало понятно что просто используют но вот тактичность и мягкость позволяли поодерживать такие отношения.. думаю, что вот именно так расставаться не надо. уж если решили расстаться с человеком то расставайтесь, как бы там не было, все же
он будет переживать но найдет силы выйти и будет тратить время на построение отношений с другим человеком... Хотя, кончено, нужно обладать большой душой и тактом,
чтобы расстаться с человеком как можно смягчив удар и не поддаваться сооблазну использовтаь его потом, а вот к сожалению женщины этим и страдают... особенно сегодня.

 
Маша 30 Июля 2004
да это все глупо...
единственная прописная истина - время лечит
а еще лучше затусить в клуб с друзьями)))
и когда навязывается мысль о встрече или звонке
лучше от нее бежать )))
любыми способами
 
savage 20 Августа 2004
Полность безболезненным разрыв не может быть, так или иначе..Боль,страх,обида:все эти чувства перемешиваются в тебе...Ты начинаешь искать любой способ для успокоения... И я на своём примере знаю,все правила изложеные выше очень верны..Помогает на 98%....
 
Ja 15 Сентября 2004
Ja polnostju soglasen s etimi mnenijami,no mogu dobavitj odno..samoje lut6ije postaratsja zavesti novogo partnjora,poverte eto pomozet zabitj starij ideal namnogo bistrej i effektivnej!!!(Li4no iz mojih opitov)
 
DORATY 6 Апреля 2006
Мне кажется как-то не очень уместно представлять данную ситуацию как комедию...
 
Алина 9 Июня 2006
Господи! Нельзя быть верной всю жизнь, но если все так хорошо. почему же все равно идут на сторону?
Предательство, боль, обида...А у той - холодный расчет на богатого.
Все пробовала : и прческу, и наряды и все восхищаются, посмотри. муж загулял с реализаторшей, а она держится..
Да, езжу, посещаю, но в душе пусто,т.к. общие дети и бросать он их не собирается, развода не хочет, но и не живет ни с ней ни со мной. Да я и не смогла бы. Если предал раз, то предашь и во 2-й раз.
Надеюсь. что время вылечит, но как говорят: Раны заживут, а шрамы останутся на всю жизнь.
 
Loky 6 Мая 2007
Чтобы не распускать сопли по такому поводу нужно целенаправленно искоренить в себе страх одиночества. На реализацию этого могут уйти годы, но овчинка,поверьте стоит выделки.
 


Добавить комментарий
Чтобы добавлять комментарии войдите

Если вы не зарегистрированы, зарегистрируйтесь

2003-2021 © LoveHelp.ru
Использование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки LoveHelp.ru